台南肌少症,高齡肌少症

如何及早找出肌少症？台南肌少症居家檢測

想要預防肌少症，早期發現徵兆至關重要。全裕診所建議台南民眾可先透過簡單的居家方式進行初步篩檢：

• 握力測量：若家中有握力器，男性握力小於 28 kg、女性小於 18 kg，即可能已有肌力流失的風險。
• 小腿圍測量：測量小腿最粗的部位，男性小於 34 cm、女性小於 33 cm，建議尋求專業醫療機構進一步評估。

台南肌少症門診 整合管理策略

全裕診所針對高齡者常見的肌力下降、行動能力減弱等問題進行評估，並結合運動建議、營養補充與慢性病整合管理，協助長者維持肌肉健康與身體功能。

整合方案包括：肌力功能評估、個人化營養建議、適合長輩的運動處方、慢性病整合管理、後續追蹤及照護調整。

透過早期發現與適當治療，可有效延緩肌肉流失，提升生活品質。如果您正在尋找台南肌少症門診或高齡肌力退化評估服務，歡迎至全裕診所諮詢預約。